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Formation à distance
Développer la résilience et l’adaptabilité

Formateur(s): Chantal VANDER VORST

La résilience et l’adaptabilité sont en chacun-e de nous, ce sont des compétences que nous pouvons développer. 

 

Nous vous proposons un entraînement comprenant :

  • des éléments de compréhension de ce que sont l’adaptabilité et la résilience
  • plus de 15 exercices basés sur le fonctionnement du cerveau et les arts martiaux 
Infos pratiques

Code : DRA120

Durée :
DRA jour(s)

Date / Horaire :
Mercredi 20/05/2020
De 9h00 à 12h30
Mercredi 03/06/2020
De 9h00 à 12h30

Lieu :
Formation à distance

Formateur(s) :
Chantal VANDER VORST

Prix (particuliers/non-marchands) :
160,00 €

Prix (entreprises) :
240,00 €

Inscription :
Clôturé

Formateur(s)
Chantal VANDER VORST

Chantal VANDER VORST

En savoir plus
A noter

Cette formation peut se réaliser dans votre organisme sur mesure en réponse à vos besoins.
Par souci de qualité et de cohérence, une analyse détaillée de votre demande et de votre contexte sera toujours réalisée par le formateur pressenti pour intervenir au sein de votre organisation.

Contenu

La formation se divise en 8 modules d'une heure : 

  • Le pouvoir du cerveau
  • Lien émotions.comportements/pensées
  • Stress, stresser et stressabilité
  • Les cages mentales
  • Traverser la rivière du changement
  • Développer la discipline
  • Se centrer
  • Créer l’intention

Méthodologie

Chaque module se déroule online en présence de la formatrice et comporte : 

  • Des éléments de compréhension et de connaissance
  • Des exercices permettant de développer le growth mindset, au travers de la résilience et de l’adaptabilité
  • Une méditation thématique audio guidée
  • Un exercice d’ancrage comportemental issu des arts martiaux
  • Des tips and tricks
  • Une expérimentation d’un module à l’autre

Les fondements du parcours : neurosciences, lois de la biologie, arts martiaux