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Séjour de ressourcement pour personnes en burn out

Se reconnecter à soi pour mieux rebondir

Vous avez envie de pouvoir faire une pause dans votre quotidien afin de prendre du recul par rapport à votre situation et mieux la comprendre, vous ressourcer et vous outiller auprès de spécialistes pour mieux rebondir ? Nous vous proposons une semaine de stage résidentiel. Car outre les repères psycho-éducatif, rencontrer d’autres personnes touchées par le burn-out et provenant d’horizons différents vous aidera à recréer du lien. Partager avec elles un vécu similaire en toute confidentialité et échanger vos ressources constituera un tremplin dans votre chemin de reconstruction.

Ce que ce séjour vous apportera

Dans le cadre de notre séjour, nous vous proposons de cheminer ensemble dans :

  • Une meilleure compréhension des mécanismes d’apparition du burn-out et du processus d’épuisement professionnel
  • Une reconnexion à soi par des pratiques ressourçantes.
  • L’acquisition de nouveaux outils à utiliser au quotidien
  • Un partage de vécu commun en lien et en résonnance avec les autres participants.
  • La mobilisation de vos ressources internes en vous appuyant sur la force du groupe pour rebondir.
  • La mise en place d’une dynamique positive favorisant votre processus de reconstruction

Approche méthodologique

Le cadre mis en place veillera à favoriser un climat de confiance, de sécurité et de bienveillance.
Ce séjour sera articulé autour de différents ateliers, conçus sur un mode expérientiel, dynamique et interactif.

Tout en s’appuyant sur des objectifs précis et des repères psychoéducatifs, les facilitatrices seront attentives tant au cheminement individuel de chacun qu’au processus d’évolution du groupe.

Le séjour sera également ponctué de moments de ressourcement (balades dans la nature, moments de créativité, temps de repos…) ainsi que d’activités favorisant la récupération (relaxation, sophrologie, exercices de respiration et de cohérence cardiaque, yoga…).

En pratique

A qui s’adresse ce séjour ?

Ce séjour s’adresse aux personnes qui vivent une période d’épuisement professionnel et qui sont en arrêt maladie pour burn-out

Un entretien préliminaire d’une heure est requis avant de s’inscrire au séjour, et ce afin de s’assurer de l’adéquation des attentes de chacun à la démarche proposée.

Quand et où ?

Le séjour aura lieu du lundi 14 mars à 10h au vendredi 18 mars 2022 16h.

A la Ferme de l’Airbois à Yvoir, dans un cadre calme et verdoyant propice au ressourcement

Adresse : rue de Tricointe 55 à 5530 Yvoir

Prix

Le prix comprend les ateliers et activités durant l’ensemble du séjour ainsi que l’hébergement et la pension complète.

Prix individuel : 995€ htva

Prix entreprise : 1.350€ htva

Facilitatrices

Tout au long du séjour vous serez accompagné par des spécialistes du burn-out, à savoir

  • Martine Hennuy qui vous accompagnera tout au long e la semaine. Martine est psychologue clinicienne, sophrologue ainsi que consultante en projet professionnel et bilan de compétences. Elle est également formatrice et membre active de l’IPBO
  • Alexandra Borg interviendra pour la moitié du séjour. Alexandra est enseignante de yoga et senior coach certifiée EMCC et membre de l’IPBO. Depuis 2000, elle accompagne des individus face au stress et au burn-out.
  • Odile Duez interviendra pour la moitié du séjour. Odile est psychologue du travail, formatrice, consultante et coach et s’est spécialisée dans le bien-être au travail

Renseignements et inscription

Nous vous invitons à prendre contact avec Martine Hennuy, coordinatrice du séjour :

  • pa téléphone : + 32 476 97 31 62
  • par email : martine.hennuy@cfip.be

Programme

Jour 1 – Mon burn-out et moi, une histoire singulière

Jour 2 – Prendre soin de moi et développer une écoute bienveillante de mon corps

Jour 3 – Être à l’écoute de mes émotions

Jour 4 – Reprogrammer certains de mes mécanismes mentaux

Jour 5 – Et maintenant ? Futurisation et prévention


Replay du webinaire : "Se reconnecter à soi pour mieux rebondir. Un accompagnement en résidentiel pour personnes en burn-out"
diffusé le 15/11/2021
-> voir le replay