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Atelier Deep Team Building :

Balance ton stress ! Le jeu collaboratif

Ce jeu collaboratif a pour objectif d’amener les participants à diversifier leurs stratégies de gestion du stress pour rétablir et maintenir un équilibre entre les ressources et les contraintes. 

Dans une ambiance ludique, ce jeu mobilise tous les participants autour de la table, soit  pour un membre de l’équipe qui souhaite “balancer son stress”  (version Tous pour un), soit  pour permettre à l’équipe d’ajuster son fonctionnement de manière à diminuer le stress (version Un pour tous).

Autour d’un grand plateau de jeu, l’équipe passera par : 

  • des moments d’expériences concrètes (corporelles, mentales, créatives, mises en situation, etc) 
  • des apprentissages grâce aux apports pertinents et actualisés de recherche scientifique à propos de la gestion du stress 
  • Des partages d’expériences pour enrichir chaque personne à partir des situations vécues 

C’est une véritable aventure collective que nous vous proposons, où les membres sont mis dans une démarche active et activante pour gravir ensemble les étapes vers un vrai eldorado : balancer son stress !  

Objectifs

objectifs

  • Elargir ses stratégies pour prévenir et gérer son stress
  • S’enrichir de l’apport de chaque participant 
  • Co-construire en s’amusant
  • Apprendre à propos de la gestion du stress en théorie et en pratique 
  • Expérimenter ensemble de nouvelles techniques adaptées aux intelligences multiples 
  • Repartir avec un plan d’actions concrètes  pour soi-même et pour l’équipe 

Infos pratiques

Infos pratiques

Nombre de participants :
minimum 3 - maximum 8 (si une facilitatrice) et 16 (si deux facilitatrices).

Formats possibles :

  • 3 heures (demi-journée) 
  • 6 heures (journée) 

En présentiel

en présentiel

Matériel nécessaire en présentiel :
entre 1 et 4 tables rondes